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Hola!!
La musculatura no sale, está ahi aunque no la veas. hay gente que se le nota más porque la trabaja, o por genetica que tambien influye mucho.
si quieres que se te note empieza a practicar deporte, pero yo no haría pesas con 16 años, ya que afectaría a tu crecimiento, si puedes hacer algo pero con pesos más ligeros aprendiendo la técnica y continuando con más peso a partir de los 18, luego podrás complementarli con complementos o siguiendo dietas ricas en proteinas.
saludos
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