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Yo empezé a ir al Gymnasio en Febrero,llevo poco más de un mes.Cumplí 17 en Enero.Principalmente empezé a ir por que quiero perder peso y ganar musculatura.No estoy gordo,pero la tripa se me sale un poco y no me gusta.Además soy bajito y quiero ganar altura.
Voy al Gym 3 dias a la semana,lunes miercoles y viernes,y hago músculos distintos cada día.Aunque Abdominales siempre hago todos los dias.Hago 3 ejercicios de abdominales,3 series de 20 repeticiones para cada una.
Mi pregunta Jose,alrededor de la cintura/barriga,se acumula un poco de grasa,tambien llamado bolsillos.¿Que ejercicio me recomiendas para desacerme de eso?No ai forma de quitármela.
Bueno y otra cosa,ami aun no se me marcan los abdominales y eso que siemrpe hago.¿Me recomendarías hacer ejercicios de abdominales los martes y jueves en mi casa?No tengo prisa por ver mis abdominales marcados,logicamente 1º tengo que perder barriga,pero si me gustaría verlos antes de terminar este año.
Recomiendame algo porfavor.
Un saludo.
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