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bach.en computacio

Experto: josemasque Cerrar	Usuario: perrito4242 Cerrar	Fecha: 19/01/2008
Valoración:	Categoría: Musculación

19/01/2008

Usuario

hola señor mosculoso, tengo 20 años y deseo saber como puedo tenr un cuerpo apropiado, que ejercicios me coseja que aga y cual es la dieta a seguir grsias att henrry

19/01/2008

Experto

bueno primeramente acude aun gym donde el monitor te hara una rutina de principiante donde durante un mes trabajaras entre 3 y 5 dias a la semana los grupos musculares para que vayan tonificando y aprendiendo a entrenar.
quien mejor te asesorara siendo principiante y no habiendo entrenado nunca es un monitor de gym.
saludos josemasque

19/01/2008

Usuario

grasias!!! lo tomere enb cuenta cuidese señor musculoso

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