Pregunta sobre musculación de bíceps
¿Cómo puedo ejercer el bíceps en casa sin material y sin ir a un gimnasio? ¿Unos ejercicios simples y explicados ya que no entiendo mucho de eso. Greciass
Respuesta de angeles90424
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Haciendo flexiones de codo pero levantando peso claro, si no tienes pesas carga con litros de leche, etc...
Explícame como se hacen los flexiones de brazo y donde koloko el peso "litros de leche" lo de más muchas gracias ! Te lo agradzko mucho por ahora e preguntado a 4 expertos y solo tu m as respondido
