Musculación edad

Hola. Tengo 16 años y me gustaría saber si me haría daño empezar a hacer pesas. Y aproximadamente cual seria el peso apropiado para hacerlo..
Gracias

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Es una excelente edad para comenzar en la musculación, solo evita los ejercicios pliométricos (que incluyen algún tipo de resorte) y no sobrepases el 80% de tu peso máximo.

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