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Masa muscular en brazos

Experto:
Usuario:
davidsevilla
Fecha: 16/07/2008
Valoración: (3,00 sobre 5) Categoría: Musculación
16/04/2005
davidsevilla, usuario preguntando en Musculación
Usuario
Hola tengo 15 años y estoy delgado peso 55 kg mi problema es que quiero desarrollar masa muscular en brazos porque realizo balonmano y el problema esta en que no se como hacerlo porque si como mas lo unico que desarrollo es barriga. por favor contestame a mi pregunta ¿que debo hacer? muchisimas gracias.
20/08/2005
davidsevilla, experto respondiendo en Musculación
Experto
Pana, entrena de manera aerobica hasta que cumplas los 18 luego si te recomiendo que te ejercites anaerobicamente, osea con pesas y con una dieta alta en carbohidratos para que poco a poco vayas logrando aumentar tu masa muscular. Ahora no te lo recomiendo
16/07/2008
davidsevilla, usuario preguntando en Musculación
Usuario
Bien. Una respuesta aceptable.
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