Creatina

Hola que tal, soy varon y tengo 18 años, mido 176cm. y peso 75 kg, hace unos 6 meses que voy al gimnasio, te queria preguntar que suplementos puedo tomar, no quiero anabolicos. No se si vos me podes decir o tendria q hacerme algun tipo de estudio porque depende de cada persona.
Desde ya muchas gracias

Hola gracias por la respuesta, queria hacerte otra pregunta (y no te pregunto mas nada), me comentaron que si no elongas, aumentas la masa muscular mas rapido que si elongas...
Es verdad eso? la elongacion no es buena si busco un cuerpo mas musculoso?