Buenas,tengo algunas dudas respecto a suplementos deportivos.¿Qué suplementos debo tomar para conseguir resultados realmente? si puede ser con marcas incluídas y una pequeña explicación de lo que hacen.Esque estoy harto de buscar en internet,en foros etc,y en alunos dicen un
Soy mujer y me voy a poner cardispan para la barriga pero a la vez me gustaria tener más carne, pues soy flaquita pero con barriga. Me hablaron del winstrol pero no sé que hacer. Que me recomiendan? Utilizo eso o hay otra cosa mejor para mujeres? Voy al gimnasio tod
Hola,quisiera saber un buen entrenamiento para muscular los cuadriceps.He probado de todo pero no consigo resultados.Gracias.
Ola Buenas Experto!!
Me llamo SAUL tengo 20 años llevo desde los 17 años en el gimnasio mido 1,85 peso 99 kg justos.no estoy gordo,fisicamente ando bien,un pokito de panxa y tal x los excesos y tal pero llevo 1 año y piko sin ir en serio al gim,noto el tono muscular bastante perdido
Ola me llamo jose tngo 18 años mido 1.75 m y estoy pesando 71 kg..estoy entrenando 1 año 1/2 cuando comence era muy delgado puesto q tengo huesos delgado e mejorado mucho desde entonces con mucho trabajo duro.. y decidi que ahora tomare creatina.
me compre un bote de PRE-LOAD creat
Buenos dias!
Escribo este mensaje para todo aquel que me pueda ayudar..
Desde hace cuatro meses, no voy al gym aunque me he querido mantener de peso.
Ahora peso 65 kg y mido 1.68;
Para el mes de septiembre quiero volver al gym y me gustaria saber de que manera mas rapida puedo perder algún
hola:
me he comprado la maquina del decathlon"hg 90 boxe"-es de cargas guiadas-!
me gustaria que me hicieses una rutina diaria....lo malo es que la maquina solo tiene uno o dos"en algunos casos" ejercicios de cada musculo...y segun dicen no es bueno machacar t
Hola!!. pesaba 82 Kg. en ese tiempo iba al GYm y tenía una buena alimenteación-- en feb de este año.. me operaron y perdí 7 Kg.. pues me tocó estar quieto.,, en reposo.. 2 meses-- ahora.. quiero recuperar mi cuerpo.. ¿ me pueden colaborar con una rutina o dieta..`p
Me gustaria saber como puedo tener un abdomen fuerte y marcado. Dietas, ejercicios, planificación de estos...
Gracias
Ola me llamo jose tngo 18 años mido 1.75 m y estoy pesando 71 kg..estoy entrenando 1 año 1/2 cuando comence era muy delgado puesto q tengo huesos delgado e mejorado mucho desde entonces con mucho trabajo duro.. y decidi que ahora tomare creatina.
