ola wenas , tengo 16 años mido 1,75 y pesare unos 60 kilos..llevo 1 mes apuntado al gym y voi lunes miercoles y viernes aciendo 2 musculos x...
Soy una chica de 28 años, me gustaria que me diese bastantes ejercicios y como se hacen para endurecer mis gluteos en casa.
gracias
hola tengo 20 años me gusta hacer pesas a tope pero no soy capaz de pasar d los 60 kg d peso corporal llevo una dieta variada y como tanto como...
la cosa es que necesito tener unos abdominales super marcados y necesito tenerlos en enero confio en ti por favor ayudame lo mas rapido posible
1.-Mi novia es estilista se la pasa de pie la mayoria del dia tambien va a el gym y ultimamente le han estado saliendo varices ella solo hace pesas...
Hola me llamo salva y tengo una tabla que no acabo de entender algunos ejercicos me ayudas a ver si se cuales son,seguramente los conozca pero tal...
Hola Marcos, te agradeceria me indicaras que puedo hacer para lograr volumen en mi brazo derecho ya que me ha quedado un vacio al romperse el tendon...
Hola! me gustaría que me resolvieses una duda que tengo hace mucho acerca de la forma de tomar la creatina. A cada persona que he preguntado me...
ESPERO QUE PUEDAS AYUDARME :)
HOLA, soy una chava de 19 años, mi problema es que he hecho muchas dietas y ME DEFORME EL CUERPO, mira...
Hola experto mi pregunta es la siguiente,me he suplementado varias veces con creatina,pero lo he hecho de la siguiente manera,he tomado de la...
