Seguí tus consejos tanto de erutina como de dieta y he conseguido ganar algo de volumen y dureza, sobre todo en los bíceps, pero me ha salido una horrible panza que antes no tenía. La parte superior de los abdominales la tengo muy dura pero...
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Primero que nada un saludo
Mi pregunta es como puedo hacer que se resalte mi abdomen
que sevena los músculos abdomina..:?
gracias..:D
Que tal, muchas gracias por tu tiempo y espero me puedas ayudar.
Desde chico siempre fui gordito, hasta la edad de los 15 años cuando baje de peso, me cuide mucho y fui al gym, lamentablemente me lastime por cargar mal peso y por mi corta edad....
Hola soy una chica de 20 años, delgada . tengo un tiempo de 3-4 meses para conseguir unos muslos y piernas fuertes .
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Hola! Tengo problemas en la espalda, concretamente una protusión l5-S1, aunque estoy pendiente de una resonancia magnética a finales de octubre. Llevo un año en el gimnasio haciendo musculación y quería saber si es recomendable que siga yendo...