que dieta me recomendarias para perder grasa rapido
Hola. mido 1.72 de estatura, peso 123 lbs., soy delgada y tengo 29 años, tengo varias preguntas:
1.- quiero eliminar panzita y tener un abdomen plano.
2.- reducir los centimetros de mi cintura, antes tenia 58 cm. cuando era mas delgada
buenas, primero que nada muchas gracias por tu tiempo, te cuento brevemente..
tengo 19 años i mido 1,81 empeze el gimnasio a los 17 años e ido 8 meses luego deje i volvi a empezar ahora hace 6 meses, el problema que tengo es que me veo
hola soy un chico de 16 años mido 1.78 y pero 60 kg voy 3 dias a la semana al gimnasio y estoy aplicando un metodo q encontre en la red q consiste en trabajar todo el cuerpo en 2 dias pero haciendo solo un ejercicio para cada parte de el ejm
Hola!!
Pues tengo 15 años ( los cumplo mañana )y pues quiero tener unos abdominales bien definidos. ya se qe necesito una dieta para bajar peso y todo, pero no se cual es la dieta necesaria para mi!!
Quisiera qe me pudieras dar una y
HOla que tal, queria pedirte de favor q me ayudes con lo siguiente =). Tengo 25 años, mido 1.62 y peso 51 kg. Mi problema es que quiero definir y tonificar piernas, sin aumentar volumen, y lo que si quiero aumentar son los gluteos. Hago tres
ola bunas tardes...te comento :tengo 20 añitos y llevo un año y medio en el gimnasio...soy de genetica anorecsica......ido 188 y pesaba 66kg cuando empeze y lo tipico al principio se ven resultados y cojes unos kilillos,pero desde q
Hola! tengo 21 años mido 1,74, peso 69kg y llevo algunos años entrenando (no solo gimnasio, sino tambien otros deportes). Me gustaría ganar algo de volumen de todo el cuerpo en general, pero sobretodo del pectoral. ¿Que
Hola un gran saludo desde Chile. Mi pregunta...Llevo 2 años en el gimnasio, el primer año sólo trabajos Aeróbicos y muy poco Fierro, y este año le he dedicado más tiempo a la musculación. Mido 1.77 cm, y peso 81
hola queria saber que musculos actuan haciendo las tipicas flexiones de pecho en el suelo de toda la vida , he oido que actua toda la parte superior del cuerpo , pero me gustaria k m concretases un poco en que proporcion mas o menos actua en pecho
