buenas!! tengo una duda, aver si me la solucionas y gracias por adelantado,
me he comprado el animal stak ese de 7 pastillas en un ciclo de 21 dias..
me pone ke me lo tome 30 minutos antes de entrenar.. mi duda era ke yo entreno por las
OLA BUENAS
tengo 14 años mido 1.50 y peso 48 kilos me encanta el chocolate y picar despues de almorzar tengo la barriga cada vez peor me esta saliendo celutitis ya no se que hacer ¿prodrias decirme una serie de ejercio para poder
para el aumento de masa muscular que me recomendarias ir 5 veces a la semana o solo 3 dias, y sobre el cardio hago 20 minutos corriendo, aumento el tiempo.
Gracias por su atencion
Hola Experto(ji,ji,ji)
Mi pregunta es la siguiente(por cierto,esta no es de caracter sesual):
cuando hago Ejercicio me duele muchisimo la zona que ejercito
¿Por que ocurre esto?
Gracias Anticipadas
ASR
Hola,
el caso es que estoy intentando perder grasa y he empezado ha hacer bici estatica.
Me han dicho que para perder grasa y no musculo hay que hacer al 60-70 %.
tengo 25 años y hay una regla para calcular a las pulsaciones que tengo que
Hola
q tal me gustaria saber si es cierto lo q dicen... segun he leido que
existen ejercicios para hacer q
Hola, quisiera saber cuanto tiempo cardio tengo que hacer para eliminar el poquito de grasa que tengo en mi barriga que es tan dificil y no me deja marcar mis abdominales.
he estado averiguando y he encontrado cosas que dicen que uno empieza a
Hola. Queria consultarle sobre alguna rutina de ejercicios que puedan realizarse en casa.Algo efectivo y que note resultados en poco tiempo.
Fui durante varios meses a un gimnasio,siendo constante, y apenas note cambios. Tengo 16 años,mido
Hola experto...esta es el problema resuta que en donde estudio..en educ. física..nos tocó ver gimnasia.entonces como primera prueba nos mandaron a hacer la vuelta canela..que es lo mas sencillo en la gimnasia pero resulta que se me hace
hola, llevo medio año llendo al gimnasio realizo spinning, entre otros, en el cual realizo mucho esfuerzo suelo ir de 4 a 5 dias a la semana una hora mas o menos y mi sorpresa es que peso mas, no hago ningun tipo de dieta pero sin abusos por
