hola yo quiero saber como sacar muchos flic flac seguidos saco 12 pero me mareo mucho y el entrenamiento del otro mes hay que tardar un minuto haciendo flics flacs
gracias adelantadas
Hola! dentro de unas semnas tengo las pruebas para entrar en la carrera de CAFD y hay una en la que no consigo mejorar...se trata de realizar 3 piruetas.. la lateral más o menos soy capaz de hacerla,algo torcida pero bueno... luego está
Hola! necesito de su ayuda, tengo 20 años deseo bajar al menso 5 kg.Actualmente peso 52 kg y mido 1,55 quizas no este tan gorda , pero tengo esos rollitos rebeldes que me desaniman muchisimo . Que rutina deberia hacer y que deberia comer? hace
Hola hace unos dias que estoy lesionado de la rodilla y me gustaría saber si podría ser una buena opción para recuperar mi fuerza en la rodilla.
hola mi nombre es luis alfonso tengo 19 años mido 179 mi peso es de 82 kilogramos y tengo ya 15 dias de estar asistiendo al gym hoy me aplike una decadurobolin y quiero saber como aprovecharla al 100% y cada cuanto se aplica esta. gracias
yo tengo 14 años y llevo 8 años sin acer gimnasia y kiero saber k ejercicios tengo que acer para abrirme de piernas y k alimentacion tengo k tomar
y cuanto se tarda en abrirse de piernas yo lo aria 1 o 2 horas cada tarde
gracias
me gustaria saber si hacen efecto en cuanto a adelgazar y endurecer
cual de las dos es mejor
porque tanta diferencia de precios entre 180 y 3000
gracias-nieves
hola!!soy alexandro de ags. acabo de iscribirme en el foro pero megustaria saber ke rutina y ejersicios hacer para subir masa muscular tengo 18 años, mido 1.69 y peso 60kilos, tomo proteina de la marca whey protein y esta tiene de
Hola quiero estirar, no se si mi espalda o mis piernas, porque quiero hacer la postura de tocar mi cabeza con el pie, pero sin ayuda del brazo. Sería así: Estando boca abajo levantar la pierna y el tronco hacia "el
