tengo 15 años puedo ir al gym y cuantas veces?

Bueno por las estrias , es un problema que hay que prevenirlo , esto con vitamina A y colágeno para la elasticidad de la piel, las estrias salen cuando se engorda,o se enflaquece en poco tiempo, también aparecen en la adolescencia debido al crecimiento rápido que no da lugar a que los tejidos de la piel se adapten, y estos se rompen.Las estrías no desaparecen del todo a menos que sea con láser, pero si con una buena alimentacion y cuidados como cremas humectantes y regeneradoras, se pueden disimularlas y quedar casi imperceptibles,estos si con un cuidado permanente ,lo importante es evitar que salgan más.
Para tu edad sí podés ir al gym, eso si no levantando mucho peso especialmente al hacer piernas,con un correcto ejercicio no impide tu crecimiento y además puede ayudarte en ello.Podés ir al gym a diario o bien dia por medio,lo correcto sería trabajar un músculo al día o´dos dia por medio, y alimentandote correctamente que es lo primordial para principalmente tu salud y lograr un mejor fisico.

las cremas más recomendables son las emulsiones o "leches",estas hidratan de mejor manera la piel podés usar la leche de pepinos, la leche de coco,la crema de avena .otra cosa para que las evités también usar jabón líquido de ducha o jabón con glicerina evitar los jabones cargados de químicos y preferir los neutros o con glicerina solamente, consumir muchas zanahorias,espinacas,remolacha,lechuga,tomate(pero este con moderación 1 al día esta bien)de preferencia en extractos especialmente la zanahoria y remolacha .Según como llevés tu regimen van a ir disimulando ,en la parte afectada con la pulpa de los extractos de zanahoria podés colocar donde tengás estrias y dejar hasta que se seque depues retirar con agua templada y aplicar la humectante, usar ropa que sea de algodón y evitar las telas ásperas, no usar desodorantes que contengan alcohol o que resequen mucho la piel.En la parte afectada también podés aplicar sávila(aloe vera)cortanto una parte de rama quitando el yodo que contiene y luego aplicar en la zona y lo retirás con agua de manzanilla.algunos consejos que puedo darte espero que te sirva.