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Hola! necesito de su ayuda, tengo 20 años deseo bajar al menso 5 kg.Actualmente peso 52 kg y mido 1,55 quizas no este tan gorda , pero tengo esos rollitos rebeldes que me desaniman muchisimo . Que rutina deberia hacer y que deberia comer? hace una semana empece el gym y empiezo con 15 min de bicicleta fija , sentadillas , abdominales, 10 min de escalador y antes de irme a casa 15 min mas de bici.en cuanto tiempo puedo bajar esos 5 kg??le agradeceria mucho si me pudiera ayudar.Desde ya muchas gracias!!
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