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Hola CJNETTEN, que tal? Bueno, para empezar, el problema que tienes en el flic flac es muy comun, y pasa por una cuestion de apresurarte a querer hacer el flic... tienes que ponerte en posicion, y cuando vayas a hacerlo, dejar caer un poquito la espalda, y darle fuerza con los brazos, ambos al mismo tiempo, y tratar de pasarlos bien juntos a las orejas. Que te vayas de lado es por miedo, porque quieres ver donde caer, etc, pero no te preocupes, si lo haces seguro y apoyas los brazos estirados no hay de que preocuparse.
Para lo que es el mortal, si es que tienes miedo, seria bueno alguien que te cuidara hasta que te quite el miedo, principalmente empezando en el suelo, tienes que ejercer fuerza hacia arriba, empujando con la espalda y cerrarte rsapido,al principio te va a costar para sacarte el miedo de nuevo, per ante todo te digo que nunca te arrepientas, es decir nunca te abras en el are si aun no terminaste el salto.
en cuanto a los ejercicios para abrirse de piernas, te recomendaria que empieces con los mas simples, pero de los buenos.
1- Con una pierna adelante y la otra atras, apoyando el talon de la delantera y el empeine de la de atras, posicionando la cadera d frente y haciendo presion hacia abajo.
2- Algo similar pero de frente, abres las piernas hasta donde mas puedas y bajas haciendo fuerza.
Ambos y todos los ejercicios de elsaticidad que hagas, recuerda que tienes que hacerlo con muchia precaucion para evitar un desgarro muscular o una lesion ok?
A todo esto que haces en inglaterra? Algo referido a esto? Espero que esto te sirva, necersitas ante todo dedicasion y sacarte el miedo, piensa que no te va a pasar nada, no esas saltando a 10 metro de altura, asique recuerda siempre hacerlo seguro. Y cualquier otra cosa aqui estare, puedes escribir. Saludos!!! Javi
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