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Hola¡ esperando te encuentres bien y me puedas ayudar con esto,,,pasa que antes de invierno caminaba 1:30 diarioo de lunes a sabado por las mañanas,,pero por frio deje de hacerlo esto me mantenia en un buen peso no el ideal pero bueno,,me quedaba mi ropa,,deje de hacerlo y aumente en tres meses 5 kg,,los cuales me urgue bajar y para esto adquiri aparato ejercicios ORBITREK el que sale en tv, sabes ?? es caminadora, escaladora,bicicleta,brazos y cardiobascular, ya me he subido y se siente bien pero lo hago solo 20 minutos diarios por que es lo que indica istrucor en dvd,,a mi me gustaria aumentar tiempo pero no se si hacerlo 40 min al mismo tiempo o 20 min dos veces al dia ??? o puedo hacer mas si tu me lo indicas,,me gusta este aparato no agotador ni pesado,,,,,mi peso actual 65 kg,, deseo pesar 60 kg ,,mido 1.61 tengo 32 años,,tambien me gustaria me dijeras que opinas de este aparato si hechandole ganas realmente baje de peso??? te agradeceria un tip para beber agua ya que no lo hago,,, si acaso me tomo 3 vasos de agua al dia aveces. se que es malo pero no me gusta el agua.
gracias
recibe un cordial saludo ¡¡ gracias
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