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Datos de ovivio321 en Gimnasia
Experto no disponible
ovivio321
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Currículum del experto en esta categoría

enseño a hacer acrobacias

Respuestas del experto ovivio321 en Gimnasia

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hacer bicep's
(3,00 sobre 5)
el día 21/06/2009
como hago crecer mis biceps en casa?, no tengo dinero para ir a un gimnacio, y quiero saber alguna rutina para mis biceps, tengo unas mancuernas de 5kg, mido 1.84cm y peso 89 kg.
ejercicios para abrirse de piernas
(4,00 sobre 5)
el día 31/05/2009
yo tengo 14 años y llevo 8 años sin acer gimnasia y kiero saber k ejercicios tengo que acer para abrirme de piernas y k alimentacion tengo k tomar y cuanto se tarda en abrirse de piernas yo lo aria 1 o 2 horas cada tarde gracias
aumento de masa muscular
(3,00 sobre 5)
el día 28/05/2009
hola!!soy alexandro de ags. acabo de iscribirme en el foro pero megustaria saber ke rutina y ejersicios hacer para subir masa muscular tengo 18 años, mido 1.69 y peso 60kilos, tomo proteina de la marca whey protein y esta tiene de
 
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