Hola, soy mujer de 27 años y he tenido una hija hace 2 años, ahora después de dedicarme plenamente a ella, quiero empezar a cuidar también un poco mi cuerpo... Tengo 1,70 y 59 kg... realmente estoy en mi peso, como máximo bajar 2 kg, utilizo mi...
Hola, te cuento entre al gimnasio hace 2 días solo para eliminar grasa y tonificar, ahora siempre he parcticado la danza, y nunca he podido abrirme de piernas, me puedes ayudar con algunos ejercicios para mi objetivo, la idea que pueda abrirme...
¿Bueno la situación esta así tengo 15 años mido 163 y peso 55 kg me metí al gym ayer pero tengo una duda el hacer pesas me afecta en mi crecimiento? Gracias
Hola que tal, bueno la cuestión es esta tengo 21 años y tengo sobrepeso, estoy haciendo ejercicio para lograr bajar de peso estoy haciendo 30 min con el orbitreck que es maquita y también de 30 a 40 min con el kinect con un juego que es de...
¿Cuál es un buen ejercicio para fortalecer la espalda?...
Teniendo en cuenta una persona que la tiene debilitada y muy propensa a la contractura...
Sera un ejercicio más bien a ritmo rapido o lento como por ejemplo en el caso de las...
¿Cómo se gana volumen?
¿Repeticiones rápidas o lentas?
¿Con mucho o vale poco peso?
Ya esta
Solo eso gracias
Hola. En primer lugar no quería referirme a mortales solo pero ha sido con el único titulo que he conseguido el apartado de gimnasia.
me gustaria aprender a hacer el pino de manera como hace gente que ponen los brazos primero i van subiendo las...
Hola ! Quisiera saber como puedo reforzar la zona torácica ya que nunca fui al gimnasio y creo que los años no vienen solos, sino que vienen acompañados de algunos dolores y hasta malas posturas .sobre todo en la parte cervical y el esternón . mi...
Hola buenas, resulta que este año no voy a poder apuntarme a un gimnasio ni nada parecido para hacer deporte y me gustaría que me recomendases algunos ejercicios que pueda realizar en casa para mantenerme en la mejor forma posible, no ganar kilos y...
Hola Alexandersar:
Soy un chico de 24 años. Mido 180, y peso 79 kilos, así que estoy dentro de mi peso normal. Hago bastante deporte, pero tenía una duda y quería ver si me la puede responder:
Los deportes que hago son: Fútbol, correr,...