Potencia al chutar en fútbol sala

Me gustaria saber qe acer pa tener potencia en el chut, tengo 51 y soy jugador de futbol-sala e empezado axe poco en el equipo de mi empresa
1

1 Respuesta

2.300 pts. Soy futbolista profesional del Santomera futbol club...
Tu pregunta es bastante fácil, mira tu pie teniendo 51 años no tiene bastante fuerza pero se puede mejorar tranquilo, comprate unas pesas y de las enganchas en el pie como una correa y corre un buen rato luego cuando estés acostumbrado comprate de más peso y así alcanzarás una potencia invidiable.
Si tienes problemas económicos te recomiendo correr bastante y hacer sentadillas o chuta al balón lo más fuerte que puedas y así mejorarás.

Añade tu respuesta

Haz clic para o

Más respuestas relacionadas