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Bueno amigo , te contesto a tu pregunta , mira decirte k los entrenamiento de fuerza-potencia , son caracteristicos , pk usamos pesos mas altos k los utilizados normalemnte , son series mas cortas , las repeticiones tb son mas cortas , y el tiempo de sdescanso , es decir el tiempo de recuperacion entre serie y serie , se alarga , ya que cuando hablamos de entrenameintos de hipertrofia , etamos habalndo de usar , cargas de un 70-85% de las cargas maximas k somos capaces ha hacer con una repetcion , por lo cual un entrenamiento de hipertrofia , lo ideal serian repeticiones de 15 y 6rm (maxiamas repticiones k es el peso mas alto k somos capces a mover con un numeo establecido de repeticiones.
espero haberte servido de atuda
saludos
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