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oola, tengo 14 años(apunto de cumplir los 15,el 27 de enero) y me gustaria ir al gimnasio, ya me dijiste ke podia ir sin problemas, pero ahora me falta saber las series las repeticiones y ke ejercicios puedo hacer, ya tengo entendido ke ejercicios para la espalda no puedo hacer, ya me lo dijiste, weno a ver si me puedes ayudar con los ejercicios sus series y sus repeticiones, muchas gracias. Uno de mis objetivos es ganar peso ya que mido 1,80 y peso solo 65 kilos, mas bien no estoy delgado pero no me vendria mal algo de masa muscular. Muchas gracias.Adios
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