Stepper

Hola, me he comprado un mini stepper y me gustaría saber si es un aparato más para adelgazar piernas o endurecer, si mejora la celulitis y que músculos trabaja principalmente. Gracias

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Respuesta de
El stepper sirve para tonificar y/o ganar músculo según como lo utilices.
Si vas despacio o a poca intensidad con unos 30-40 minutos te servirá para tonificar las piernas. SI le pones mucha resistencia durante poco tiempo, te ayudará a ganar músculo.
Trabajas: cuádriceps, isquios, gemelos.. o sea todos los músculos de las piernas.
Saludos!
www.estarenforma.net
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