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No te preocupes, no es ninguna molestia aclarar tus dudas, para eso estamos. Puedes seguir con el spinning perfectamente y combinarlo con la musculacion... esta ultima utiliza series de muchas repeticiones y poco peso para no estimular el crecimiento muscular o utiliza el entrenamiento en circuito, que tiene el mismo objetivo:tonificar sin aumentar la masa. El problema q tienes de espalda no se verá afectado por el entrenamiento siempre que las posiciones y los movimientos sean los correctos, ante la duda consulta siempre con el monitor de la sala, ademas precisamente fortaleciendo los musculos de la espalda compensará el esfuerzo de la columna y mejorara, pero tambien debes de preocuparte de guardar una posicion correcta de la espalda en tu vida diaria, al agacharte, al sentarte, incluso al andar para que ese problema no vaya a mas.
No dudes en preguntarme cualkier duda q tengas, un saludo
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