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Me imagino que la respuesta te llaga tarde, pero la he visto hoy en el tablón público.
El Pilates no sirve para perder peso, eso es falsa publicidad, el beneficio del método pilates es la corrección postural ya que se basa en fortalecer las músculos del abdomen (haciendo hincapié en uno que normalmente no se trabaja específicamente en el gym, el transverso), las lumbares, aductores y glúteos. Además a la vez que se realizan los ejercicios se hacen estiramientos.
Más concretamente:
-Se baja de peso.......NO
-Modela el cuerpo......Si
-Para la postura.......Si
-Cervicales............Depende, es necesario adaptar ciertos ejercicios por medio de implementos (toalla por ejemplo)
-Mejorar Espalda...............Si
De todas maneras decirte que cada persona es un mundo y que según el problema de espalda o de cervicales te puede beneficiar más o menos.
Un indicativo indiscutible de que practicas con un buen instructor es que sepa modificar los ejercicios para el caso de cada alumno.
Un saludo, Marcelo.
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