hola, tengo 16 años llevo dos mesesoyos en el gym y me gustaria ke me recomendaras ejercicios para espalda para sobretodo poder gacer dominadas lo mas rapido posible
ola amigo, tengo un problema. hace dos dias amaneci con una pequeña molestia en mi testiculo derecho. me duele un poco, puedo caminar y todo pero la molestia me preocupa. recuerdo q hace unos dias me masturbe de pie y de alli no lo he vuelto a
hola, tengo problemas de espalda y el traumatologo me ha mandado a hacer natacion. Tengo 17 y hago lo que puedo para mantenerme en forma, abdominales, uso la barra en la que quedas suspendido y asi ejerzo los musculos del brazo, corro para mejorar
ke tal kisiera saber kual de estos productos me recomiendas para subir de peso y masa muscular y cual es el mas efectivo: SERIOUS MASS o el CYTOGAINER, ya ke mido 1.75 y peso 55, ya 2 personas me los recomendaron, mas todavia no estoy 100% seguro
hola!!!
bueno te dejo mi msn para platicar contigo sobre masa muscular ok...
es: pako_zidan@hotmail.com
quiero que sea por medio del msn para poder mostrarte fotos mias y veas lo que me hace falta.
de antemano mil gracias
espero y me agreges
hola. tengo 35 años, mido 168 y peso 75 kg y tengo un contorno de cintura de 88 cm. practico deporte con regularidad y como generalmente bien. quisiera saber como puedo reducir esos 88 de cintura q tengo, si es posible de alguna manera aparte de
Bueno ante todo muchas gracias por tu ultima respuesta. Voy a seguir tu idea de entrenar en "creciente", pero cuando el ejercicio sea usando mi propio cuerpo como resistencia , q hago? Mantengo el numero de repeticiones en cada
Hola majete,
Te comento, voy a matricularme en un postgrado en programas fitness-wellness y me gustaria que me dieras tu opinion, aqui te dejo el contenido
http://www.seas.es/guias/S32_GP_01_%20GUIA%20DE%20POSTGRADO_M.pdf
Por cierto si lo ves y
Tengo un pequeño problema con las series y las repeticiones en los ejercicios de fuerza. Como se cuantas repeticiones y series debo realizar para que los musculos trabajen bastante? Me han dicho de todo: un profesor me aconsejo realizar 5 rep de
bueno yo quiero saber si a inyectarme la carnitina en mi pompi bajaria la masa muscular osea perderia el volumen de mi pompi yo quiero es quitarme la celulitis
