Hola, ¿que hay?
Antetodo gracias por la ayuda.
Veras, soy un chico de 21 años que de pequeño, como la mayoria, hacia muchisimo deporte pero desde que hice bachiller, y en la universidad y eso, hace años que no hago nada
Hola,
me gustaría saber como conseguir más flexibilidad.
De pequeña fuí gimnasta durante 8 años y continúo siendo muy flexible y voy cada día al gimnasio pero me gustaría potenciar esa flexibilidad que
tengo una duda sobre el biotrefon, por k mido 1.65 peso 50 kilos hace 3 meses realize ciertos ejercicios para "subir musculo" principalmente las piernas por k las tengo como pollito flakitas y kuando subo de peso subo el abdomen y los
hola me llamo mairena y tengo 17 años, tengo un retraso de huesos y el medico me dice q tengo q hacer deporte, ¿ que deporte me recomiendas q me iria mejor?
gracias
Hola, q tal?¿?¿ ... Soy una chama de 24 años y toda mi vida he odiado los deportes... hace un mes y algo más comence a trabajar con el orbitrek y me ha ido muy bien en cuanto a peso, ya no quiero perder más (mido 1.73 y
hola soy un chico de 17 años mido 1,72 y peso 58 kilos me apunte una ves al gym pero me kite y me gustaria ke me dieras una dieta sana para ganar masa muscular y un plan de ejercisios para maracarme un poco para aser en casa ya ke pienso
Muy buenas..
a ver he empezado ahora con el tema del gim y todo eso, me han dado una dieta de hidratos y proteinas pero de la q no estoy muy convencido despues de haber leido tanto por aqi...
mi fin es aumentar un poco y sobretodo definir. no
hola soy un chico de 24 años llevaba toda la vida jugando al futbol y ahora que lo e dejado hace un par de años e notado q he cogido muchos kilos,al dia de hoy voy a natacion martes y jueves y juego con los amigos al futbol los domingos
Hola, soy un chico de 23 años. Mido 1,82 y peso 68 quilos. Además soy de complexión ancha por lo que tengo grandes espaldas y y una cadera ancha.
El problema es que estuve un par de años corriendo y haciendo ejercicios
