hola kinaguero,yo cuando hago brazos, los castigo muy duro,por ejemplo te dire mi rutina, Yo hago 40 repeticiones al dia,es desir,solo una...
podrias decirme porke no subo de peso ?/,o no defino mis musculos,ya llevo seis meses en esto,lo que mas me interesa son los pectorales,asi si...
Hola.
Quisiera aumentar el rendimiento, llevo practicando 4 años y me esfuerso bastante.
Mido 1,70 mts. Peso 78 kls. Practico 3 hrs. 3 veces...
Hola, me gustaria que me aconsejaras sobre el desayuno que deberia tomar el mismo dia en el que tengo que realizar unos ejercicios fisicos.
Hola experto buenas noches. Quisiera comenzar una rutina de ejercicios, y entre ellos me gustaria saltar la cuerda, un ejercicio comodo, barato y...
hola muxo gusto, mi nombre es gonzalo , soy d chile y tengo 26 años,mido 1,75, soy delgado. bueno t kuento ke kompre una bicicleta ELIPTICA y...
Hola kunaguero, tengo cerca de 31 años y desde que tenia 13 hasta los 16 utilizaba mucho la bicicleta de carretera. Recientemente me han dicho...
Hola. Estoy siguiendo la siguiente rutina para perder peso: Empiezo con 3 series de 20 r de abdominales inferiores superiores y oblicuos. luego 15...
Hola:
Espero que me puedan ayudar, practivçco basket, soy movedor y/o ala en mi equipo de basket, pero no salto mucho, y la verdad, necesito...
Hola =D
Quisiera saber si esta bien para mis piernas hacer 40 min de bicicleta un día y 50 sentadillas con 12 kg de peso al otro día, lo...
