Nunca he hecho musculación y necesito ganar fuerza rápidamente para
unas pruebas de vigilante de seguridad, de hecho hasta tirando el balón
medicinal no llego a lo que piden y mucho menos hacer una sola dominada
bien.
Por lo
hola y gracias ante todo por tu tiempo... mira, te cuento... dentro de mas o menos un mes me voy a presentar a unas pruebas para un equipo relativamente importante y necesito algun plan de entrenamiento para ganar resistencia y potencia.. y tambien
hola, mira, dentro de un mes mas o menos voy a hacer unas pruebas para un equipo de futbol bastante importante y necesito ganar algo de resistencia al cansancio y potencia.. tampoco me vendria mal ganar algo de cuerpo, sobre todo de
Hola , tengo 17 años y queria consultarle sobre la alimentacion en el ejercicio ya que usted tiene experiencia confio en su respuesta .
Mire , acostumbro salir a correr en las mañanas y hacer variadas rutinas con abdominales , flexiones
Que puedo hacer para tener un poco de brazo?
Me refiero a tener un poco de musculo, por que estoy muy fofo xD
Gracias
que un hobre puede quebrar filas de ladrillos de un puñetazo usando su energia ki
Hola,
Soy un varón de 39 años que mide 1.98 y pesa 105 kg.
Hace unos 10 días comencé a ir a un gimnasio al mediodía. Aunque serlo caminar sobre 40 minutos al día, llevo más de tres o cuatro años sin hacer
Hola,
Soy un varón de 39 años que mide 1.98 y pesa 105 kg.
Hace unos 10 días comencé a ir a un gimnasio al mediodía. Aunque serlo caminar sobre 40 minutos al día, llevo más de tres o cuatro años sin hacer
ttp://www.youtube.com/watch?v=zXfxcC_z8io
ejemplo de rollo que pasa con la circulacionantes durante y despues del ejercicio
que musculos participan en el rollo
gracias
wenas mirad,soy un chico de 17 años de la provincia de Huelva,estoy indeciso en cursar la INEF mi entencion con respecto al mundo laboral es algo relacionado con los cuerpos de seguridad(policia local,naciona,portuaria....) mi intencion es
