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Hola!,en principio,disculpa por la tardanaza,he estado un poco despistado...
Bueno,para iniciarse en el parkour lo primordial es coger primero una buena técnica,acompañado de un poco de condición física(que no biene mal)y depurar mucho la técnica base(es decir los movimientos básicos)para ello solo hace falta poner ganas y entrenar.Una vestimenta cómoda(así como chandal),unas zapatillas que tengan buena amortiguazión,y agarren y... tu imaginación...jejeje
Ejercicios en concreto...siempre puedes hacer unos abdominales o unas flexiones para ir cogiendo forma... pro no son necesarios si no quieres...
Bueno,nada mas,espero haberte complacido con mi respuesta... un saludo amigo!!
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