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Bien. Decirte que en la primera semana has engordado medio kilo porque has aumentado el tamaño de tus musculos de las piernas ha causa del ejercicio.
Esto hace que cojas mas masa muscular y el peso engañe. Es posible que veas reflejado la perdida de grasa con un test de porcentaje de grasa.
Lo de las dietas no es lo mio, no obstante te recomiendo quitar:
Dulces, bolleria industrial, harinas refinadas, embutido, pan blanco, cocina de fritos, bebidas gaseosas......En fin, todo aquello que nos es sabroso.
Y muy importante dicen que es hacer 5 comidas al dia, ya sabes, a media mañana y tarde una pieza de fruta o similar.
Espero te haya guiado en algo. Alguna duda, me comentas.
Un saludo
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