Postura correcta en la bici.

Respuesta de
anguser
a
Usuario
Hola de nuevo.
Me gustaría me indicaras como rodar correctamente en la bicicleta, tengo una bici de carretera a la que le he puesto unos acoples de contrareloj porque en algunos triatlones no dejan rodar a rueda y por tanto necesito entrenar en esta postura, lo que pasa es que últimamente me duele más la espalda cuando salgo con los acoples puestos.
Tendría que cambiar las distancia y altura del manillar y del sillín según salga solo o con más gente o me valdría una sola posición para todo.
Gracias.
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Experto
Te recomiendo que acudas a un especialista en bicis, medidas y posición sobre la bicicleta.
Yo acudí a uno y te indica si tu bici tiene las medidas adecuadas y te corrige posturas mal adecuadas.
Puedes preguntar en tu tienda de ciclismo más próxima y te orientaran donde acudir.
De todas formas en la posición de contrareloj la zona lumbar sufre una burrada.
Realiza estiramientos de esta zona.
Un saludo
Usuario
Gracias correcto