Los Abdominales en un boxeador

Respuesta de
a
Usuario
Hola, pues me gustaría saber cuantas abdominales tendría que hacer al día para tener unos abdominales de boxeador.
Avatar
Experto
Yo en mis tiempos los ejercicios de abdominales consistía en tumbado en el suelo y levantando las piernas arriba y abajo en forma de tijera etc etc así durante 3 minutos diarios son suficientes ten encuenta que antes de realizar estos ejercicios anterior mente realizaba 30 minutos de gimnasia de brazos, cintura piernas y estos ejercicios también desarrollan los músculos abdominales saludos.
 
Usuario
De acuerdo, gracias.