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hola,soy un chico de 14 años.desde ace tiempo me gusta el boxeo.vivi en argentina, donde vi muchos combates y es alli donde comenzo a llamarme la atencio como deporte.tengo unos guantes y 1 saco y me gustaria aprender un poco de boxeo,para ponerme en forma.¿mepodrias mandar 1 rutina de ejercicios con el tiempo que devo pegarle al saco,si devo correr y si tengo que hacer flexiones y cuantas?
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