Ejercicios de salto y baloncesto...

Hola, mido 1,78 y peso unos 60 kg me gustaría que me pudieras dejar el air alert IV y/o el jump attack porque el air alert III ya lo tengo además si tienes alguna rutina de manejo de balón me iría muy bien porque soy "guard".
Espero con ganas tu respuesta
DEW
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Respuesta de
Con gusto. Si me das tu email te lo envío. Saludos
Prefiero el jump attack xk he conseguido el air alert III mi corrreo es (xxxxxx)
Ok venga gracias dew
Te envíe la rutina a tu correo. Además, lo de rebotar deberías de buscar en youtube videos instruccionales de nba y tnt. También los puedes buscar en la página de nba.
Espero te sirva y cualquier duda me avisas.
Te envíe los 2 pues los tengo todos juntos. Ademas te envíe unas lecturas sobre pliometría y sobre nutrición.
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