hola mi nombre es gerardo,
serias tan amable de enviarme esas rutinas para mejorar el salto que son de a semanas? (con o sin pesas)ala fecha apenas toco el tablero,muchas gracias
buenos dias, primero q todo un saludo, ahora a lo q vengo... Quisiera q me mandaran ejercicios a mi correo para saltar mas, practico basket mido 1,70 y peso 56kg ah y tenia una incocnita, ¿ saltar la cuerda ayuda a los musculos de las
tengo 29 años mido 1.93, peso 88 kg que ejercicios puedo hacer para aumentar mi salto vertical actualmente salto 65 cm
Me gustaria tener una rutina intensa para aumentar mi salto en un corto tiempo! Alguien puede ayudar????
Me gustaría mejorar mi defensa en el 1x1 y mi defensa en el poste, la verdad es que ya soy un buen defensor pero quisiera no tener ningun punto debil para así en los partidos difíciles poder anular al mejor contrario, ya que es en la
llevo tres semanas de air alert pero no puedo seguir ya que con los entrenos de baloncesto no puedo hacerlo, porque si lo hago, en el entreno no salto casi por la fatiga.
que ejercicios me recomiendan para que pueda hacerlos los dias que pueda i
siempre he sido base, es lo que mas me gusta i creo que es lo que mejor se hacer.
pero hace un par de años me quitaron el puesto i me pusieron de escolta, pero ami no me gusta.
quiero ser base i ser el mejor de mi equipo.
1. ejercicios para
hola!
soy jugador de baloncesto y me gustaría aumentar mi salto. Tengo 20 años y he hecho un par de veces el programa Air Alert. Con ello, conseguí aumentar mi salto unos 20 cm aproximadamente. Quisiera saber qué rutina o
wenass ! me llamo david.. i quiero saber q ejercicios me podiais decir para acer en casa xq no tengo tiempo para ir al gimnasio.. para potenciar el salto....
mido 1,85 i agarro el aro con una mano pero mui forzado en casa
Muy buenas,
ya se que la pregunta que te voy a hacer esta ya muy tratdo pero bueno, me gustaria que respondieses:
me llamo carlos, mido 1,82 tengo 14 años y peso aprox 77 kilos.la cuestión es que el pasado verano estube haciendo
