Acabo de comenzar la rutina de Air Alert III pero tengo dos dudas sobre dos saltos.
Burnouts: como hago para saltar utilizando solo los lados de los muslos?
Squat Hops: ya realice la primera rutina de este ejercicio pero me resulto bastante dificil la posicion inicial, angulo 90º y muslos paralelos al suelo. no se si lo hice bien, leí que alguien tiene las fotos de los ejercicios, me gustaria mucho que me las enviaran.
Gracias.
