Hola , buenas, os escribo para solicitar ayuda en referencia a mejorar mis marcas en el 800, 60, y natación ya que soy opositor para policía local de la comunidad de madrid.Mido 185cm y peso 85 kg.Mis marcas son
Hola amigos.
Este año para mi a sido malo por doble lesion en el tobillo por suerte ya estoy muy bien, puedo entrenar. Pero ya no tengo entrenador, y necesitaria un plan de trabajo de series o como puedo entrenar los 2000metros para poder hacer
tengo 15 años, yo soy semifondista soy de 800 metros. yo empeze hace un año y dos meses casi para tres, de un principio me dijeron que era fondista, me entrenaron para eso corri hasta 5 km, pero no funcione para eso, pues me quisieron
Buenas y gracias por su atención.
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Me gustaria que me aconsejara un entrenamiento avanzado para bajar tiempos en una carrera de 2km en pista, bajar lo maximo posible.
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La carrera la tengo en 8 meses.
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No soy principiante en atletismo,
Necesito saber como deberia correr, en una corrida de 10k.
Ayer participe de una termine en 41:45 , ya participe de varias , pero quiero ser mas eficiente al correr, normalmente me apuro en las salidas, gano distancia bajo el ritmo cada que
hola miloglz, tengo un amigo que tiene 16 años y ha hecho distintos deportes pero nunca atletismo. en el instituto hace la mejor marca en la prueba de velocidad (hace 30 metros en 3,88 segundos); no le superan los que son de 17 o 18 años
hola
me gustaria que me dijeran de que tengo caracteristicas, de velocista o de semifondista, ami la verdad me gusta la velocidad, yo le digo ami entrenador que lo mas que yo correria seria la milla. en los pasados meses el me puso a correr
Hola buenas he realizado deporte durante toda mi vida de forma continua( sobre todo futbol). Siempre he sido muy rapido corriendo y un amigo que hace atletismo me aconsejo que lo probase asi que el otro día fui a una pista de atletismo cercana
Hola,
he ido a competir a unos campeonatos escolares a nivel local a la prueba de velocidad 100m lisos, he hecho una marca de 11'45 y he ganado. Siempre he sido rápido pero no creía que tanto como para llegar a ganar un campeonato local
filipenco soy el de la espuma de ayer
tengo otro problemamañana tengo una carrera yme duele el lado derecho abajo
de la costilla.
pegado a la costilla para abajo.
me duele cuando respiro ondo o toso ,estoy resfriado y con tos hace como4
