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ahora mismo no te puedo enviar esa información debido a que tengo bastante trabajo.
Pero si buscas en google, españa, encontras algunas páginas que te ayudarán a mejorar en tus deficiencias en el salto y en el saque.
todo tipo de ejercicios de pontenciación para baloncesto o atletismo te sirven, y para el saque busca ejercicios de concentración y de puntería y fuerza. Esto dependiendo de que tipo de saque busques.
siento no poder ayudarte más.
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