Dudas de zapatillas
Hola, mi caso y duda es el siguiente.
Estoy buscando unas zapatillas de running que me vayan bien según mis circunstancias que son las siguintes; llevo mucho tiempo con una tendinitis rotuliana y me han estado tratando en rehebilitación, ahora bien, quiero empezar a correr de nuevo para entre otras cosas fortalecer piernas, ya que llevo cerca de un año sin hacer deportes de impacto. Y ahora viene mi duda: hasta ahora utilizaba unas Asics gel y fui a buscar otras ya que me hacen falta renovarlas, pero me dijeron que quizás mejor unas Mizuno ya que son algo más "duras" puesto que soy una persona que estoy entre los 90 y 95 Kg, pero por otro lado me dijeron que para personas pesadas iban mejor las New Blance. De las Mizuno vi las (Nirvana7) y las (inspire7) y de las New Balance las ( 870, 770, 1226 ) basándome en que un osteópata me dijo que yo era algo pronador, y esas zapatillas según su descripción son para ese tipo de corredores. Esas son mis dudas. Si me puede despejar alguna o dar algún tipo de consejo se lo agradecería. Muchas gracias por adelantado. Y perdón por lo extenso de la pregunta.
Estoy buscando unas zapatillas de running que me vayan bien según mis circunstancias que son las siguintes; llevo mucho tiempo con una tendinitis rotuliana y me han estado tratando en rehebilitación, ahora bien, quiero empezar a correr de nuevo para entre otras cosas fortalecer piernas, ya que llevo cerca de un año sin hacer deportes de impacto. Y ahora viene mi duda: hasta ahora utilizaba unas Asics gel y fui a buscar otras ya que me hacen falta renovarlas, pero me dijeron que quizás mejor unas Mizuno ya que son algo más "duras" puesto que soy una persona que estoy entre los 90 y 95 Kg, pero por otro lado me dijeron que para personas pesadas iban mejor las New Blance. De las Mizuno vi las (Nirvana7) y las (inspire7) y de las New Balance las ( 870, 770, 1226 ) basándome en que un osteópata me dijo que yo era algo pronador, y esas zapatillas según su descripción son para ese tipo de corredores. Esas son mis dudas. Si me puede despejar alguna o dar algún tipo de consejo se lo agradecería. Muchas gracias por adelantado. Y perdón por lo extenso de la pregunta.
1 Respuesta
Respuesta de hD Jo
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La mejor opción es que cojas unas zapatillas de gran amortiguación para precisamente evitar que los impactos los absorba tus piernas y articulaciones y así hacer que las zapatillas se lleven gran parte de estos impactos.
Según mi experiencia encuentro las nike pegasus las mejores relación peso-amortiguación. Las asics gel también son buena opción y descartaría las Mizuno ya que éstas no te ayudarán en nada por su dureza.
También es importante que tengas en cuenta los terrenos por los que debes salir a correr ya que esto también condiciona los impactos en las articulaciones. A poder ser deberás intentar en la medida de tus posibilidades salir a correr por terrenos "blandos" tipo césped o caminos de tierra y evitar al máximo el asfalto ya que es mucho más duro.
Un saludo. Si tienes dudas sobre el entrenamiento a seguir o dieta para bajar peso pasa por www.entrenamientototal.es
Según mi experiencia encuentro las nike pegasus las mejores relación peso-amortiguación. Las asics gel también son buena opción y descartaría las Mizuno ya que éstas no te ayudarán en nada por su dureza.
También es importante que tengas en cuenta los terrenos por los que debes salir a correr ya que esto también condiciona los impactos en las articulaciones. A poder ser deberás intentar en la medida de tus posibilidades salir a correr por terrenos "blandos" tipo césped o caminos de tierra y evitar al máximo el asfalto ya que es mucho más duro.
Un saludo. Si tienes dudas sobre el entrenamiento a seguir o dieta para bajar peso pasa por www.entrenamientototal.es
