Corta-Media distancia
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Me gustaría que me aconsejara un entrenamiento avanzado para bajar tiempos en una carrera de 2km en pista, bajar lo máximo posible.
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La carrera la tengo en 8 meses.
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No soy principiante en atletismo, suelo correr 3 días por semana unos 30-40 minutos pero con este tipo de entrenamiento no obtengo los resultados óptimos deseados ya que hay mucho nivel.
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Dispongo de todos los días de la semana, sobre todo martes, jueves y sábado.
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Me gustaría que me aconsejara un entrenamiento avanzado para bajar tiempos en una carrera de 2km en pista, bajar lo máximo posible.
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La carrera la tengo en 8 meses.
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No soy principiante en atletismo, suelo correr 3 días por semana unos 30-40 minutos pero con este tipo de entrenamiento no obtengo los resultados óptimos deseados ya que hay mucho nivel.
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Dispongo de todos los días de la semana, sobre todo martes, jueves y sábado.
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3 Respuestas
Respuesta de jose0924
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Respuesta de filipenco
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Respuesta de dany1962
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