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Si sigues comiendo tan poco, lo que pierdas lo sacarás del tejido muscular. Es decir, perderás tejido limpio y tendrás un aspecto más flácido. Y lo que es peor, esto no hace más que ralentizar tu metabolismo. Si no le das más que X calorías, cuando en realidad necesitas muchas más, al final obligarás al cuerpo a sobrevivir (que no es lo mismo que vivir) con ese aporte calórico, no reducirás el nivel de grasa y, lo que es peor, también obligarás al organismo a retener cualquier gramo de cualquier cosa susceptible de otorgarle energía.
O lo que es lo mismo, cada vez te resultará más difícil librarte de lo que te sobra. Esto, suponiendo que te sobre algo. No sé cual es tu estatura, ni tampoco tu peso. Sea cual sea, necesitas comer algo más y entrenar de forma más organizada. No porque no tengas rutina, sino porque esta, considerando lo poco que comes, no es la adecuada.
Para que el cuerpo se vea obligado a quemar grasa, necesita ciertas reservas de energía (que no tienes, porque con esa nutrición deben estar bajo cero). Lo que conseguirás, como ya te he comentado, es degradar el músculo para extraer energía y quemar así el tejido bueno que aún conservas.
Cuelga tu estatura y tu peso, porque sin eso es imposible comentarte ningún ajuste en la dieta.
Un saludo.
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