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Bueno Pablo, lo que podes hacer para aumentar tu salto es teniendo mas fuerza en laspiernasprincipalmente en tus gemelos asi podes tener mas impulso, si estas llendo a entrenar en basquet segui llendo lo mas que puedas y si no vas comenza a ir, para aumentar la fuerza de tus piernas te conviene ir a un gimnasio y comenzar una rutina pero solamente de piernas y si podes un poco de brazos pero concentrate en las piernas, pedile rutina al del gimnasio y comenza 3 veces por semana o sea, lunes miercoles y viernes, yo te podria dar la rutina del gimnasio pero no se cuales aparatos tiene y cuales no. No le metasmucho peso , sino muchas repeticiones, y si podes conseguite unas pesas de tobilleras de 1kg y ponete una en cada tobillo y anda a basquet con eso, y tambien a la rutina de gimnasio agregale saltar la cuerda con muchas repeticiones, y siempre elonga bien muy bien todos los musculos, es intenso pero vas a ver que te va a dar resultado. no dejes de ir a basquet por que tenes que ejercitar constantemente los musculos, y saltar las veces que puedas pero no te exijas demasiado.
bueno espero que te sirva, cualquier duda consulta.
ah y las pesas de tobilleras deja de usarlas 1 semana antes de cualquier torneo o competencia.
Saludos.
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