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soy jugador de baloncesto y la verdad quisiera saber si usted tiene una rutina muy, pero muy rapida para adquirir mas salto? pues lo necesito urgente, tambien me gustaria saber como hacer para lanzar mejor? pues mi lanzamiento se ha perdido con el tiempo, he visto que en la NBA casi todos los jugadores tienen cuerpos muy bien acondicionado (pecho, espalda, abdomen, hombro y piernas) sabe de una rutina para fortalecimiento sin que pierda velocidad a la hora de jugar y con la que pueda ganar bastante masa muscular? yo peso 66 kl y mido 1.80 tengo 24 años y soy negro de musculatura alargada, me puedes colaborar? te lo agradeceria muchisimo .. mi correo es edwingomezm@gmail.com
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