hola!!! me gustaria que me aconsejarais como puedo mejorar los 1000m ya que me lo exigen en 4'50 y me lo hago en 5,10 y bastante forzada,para que os hagais una idea: llevo entrenando un mes, tengo 20 años, mido 1,60 y peso 48kg, entreno entre 3 y 4 dias a la semana, unos dias hago carrera de 6k
tengo un garmin forerunner 205 que hast ahora descargaba los datos en mi pc perfectamente pero a partir de decargar una actualización no soy capaz de descargar ya que me da error.Tampoco puedo abrir el programa training center.me he descargado todo lo que hay en garmin.com y todo lo que di
Wenas tengo que prepararme el test de Balke( en 15 min dar las maximas vueltas a la pista de 400) y los 800m para una oposicion. Como podria mejorar mis marcas?
Hombre, 1,71m , 74kg. Marcas:
Balke 8 vueltas, hay que hacer 11
800m 2min 45s, hay que hacer 2m 16s
Salgo a correr 3 veces por semana y
Hola!! Tengo que hacer una oposición y tengo que hacer el test de Balke( 15 min. Tienes que dar las maximas vueltas a la pista de 400) y los 800, a ver si podriais hacerme un plan de entrenamiento para estas pruebas. 29 años, 1´71m , 74 kilos. Tengo 3 dias para correr y dos para
quiero saber informacion sobre el sistema de eliminacion por tiempos
en que deportes se aplica
descripcion de este etc
Hola a todos/as,
escribo para que alguien me aconseje acerca de cómo mejorar mi carrera en 1000 metros.
Tengo las pruebas dentro de 1 mes y he de bajar más o menos 1 minuto (sé que peude resulltar imposible, pero no quiero rendirme, el día de la prueba se verá).
A dí
busco medidas oficiales sobre todo lo ke tenga ke ver con el atletismo
ok
thanks
Hola mi nombre es enrique
soy de mexico
quisiera saver k puedo hacr para diminuior mis tiempos en carreras de 100m
mi tiempo es de entre 10 segunos y 11
o si m pueden mandar su respuesta a mi correo es
ertp12julio@hotmail.com
Hola, mi pregunta es la siguiente:
En una pista de 400 metros, el que corre por la calle uno recorre 400 metros. Pero el que corre por la calle dos, cuántos metros recorre? Y el de la calle tres? Y el de la calle ocho?
Ya sé que en las carreras de 200, 400... se hace la compensación
Hola, ultimamente el deporte que mas practico es el ciclismo y aqui no tengo ningún problemas, sin embargo, he empezao a correr y a los pocos minutos tengo que parar por un dolor insoportable en la parte baja de la espalda que a vece me continua por las piernas. No se si es mejor dejarlo o segu
