Hola filipenco, ayer te mande esta misma pregunta, sobre las zapatillas que me recomiendas para correr. Mido 1'70, 87 kg, pisada neutra (me estan haciendo unas plantillas para corregir mi ligera supinación) y tengo el pie ancho y casi plano,
Hola, necesito comprarme unas zapatillas para practicar running, y no se cual elegir. Peso 87 kg, mido 1'70, y tengo una pisada ligeramente supinadora. Me estan haciendo unas plantillas para corregir mi problema, de modo que me han recomendado
Hola filipenco, espero que te hayas recuperado de tu "avería". Ya compre mis zapatillas, concretamente las Mizuno Wave Ryder 11, ¿que te parecen para la cuestión que te pregunte en su momento?¿es buena compra?
Buenas, he visto que mucha gente ya te ha preguntado sobre los 2000 metros para la policia nacional, asique ahora me animo yo, a ver si se puede hacer algo conmigo.
Tengo todavia 9 meses por delante para prepararla, creo que es tiempo
Hola filipenco
Ya e he realizadovarias preguntas anteriormente sobre como realizar los ejercicios de mi oposicion y la verdad es que me ha ido muy bien por lo que he decidido que tu eres el mas indicado para ayudarme (lo que te agradezco de
Hola, veo que en cuestión de atletismo eres realmente un experto, y es por lo que te cuento lo siguiente. Por culpa del colesterol alto ( el malo) comencé a correr ( como un loco ), hará de ésto unos seis meses. El entorno en el
Buenos días,
Entreno de lunes a viernes en el gimnasio, primero suelo hacer una rutina de pesas de 30 minutos, cada día una zona muscular, por lo que cada músculo lo trabajo una vez a la semana, después me subo a la cinta de
Hola qué tal?.. Suelo correr unas 2-3 veces a la semana unos 30 minutos, con unas zapatillas asics que tienen tres años. Me gustaría saber cada cuanto hay que cambiarlas (no suelo correr en asfalto).
Qué otras marcas
buenos dias, en abril del 2009 voy a correr una prueba de 10.000 mts en campo a traves(pista forestal concretamente), me gustaria saber si me podrias hacer un plan de entrenamiento, series, etc etc para conseguir acabar la prueba en un tiempo
hola!!! me gustaria que me aconsejara como puedo mejorar los 1000m ya que me lo exigen en 4'50 y me lo hago en 5,10 y bastante forzada,para que os hagais una idea: llevo entrenando un mes, tengo 20 años, mido 1,60 y peso 50kg, entreno entre 3
