Aprender en casa

Hola
Me gustaría saber, si existe algún modo de aprender las técnicas de defensa y ataque de kick boxing desde casa. Tengo un saco para entrenar, y me gustaría aprender algo. Gracias

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Bueno pues para aprender las técnicas de kick boxing es posible hacerlo desde casa, siguiendo un buen programa de entrenamiento y sobre todo, disciplina y dirección de un experto.
Me explico más en detalle:
Es posible realizar rutinas de costal, saltar la cuerda y/o cualquier otro ejercicio aeróbico que tu prefieras, por rounds o sin limite de tiempo. De cualquier manera, creo que no hay substituto para un compañero y sobre todo un buen entrenador, pues es mucho más fácil y seguro ir evolucionando como arte marcialista más que como peleador, a los ojos de un experto.
Sin embargo, puedes comenzar por hacer rounds en el costal, primero de un minuto por dos de descanso y luego cuando adquieras más condición, de tres minutos con 30 segundos de trabajo al máximo al finalizar. Comienza por practicar golpes y patadas frontales como el jab y cross (o los llamados 1 y 2) y la patada frontal al saco, golpeando con toda la suela del tenis. Posteriormente, cuando domines estos ejercicios, podrás avanzar a algo más complicado. Cualquier otra duda, házmela saber.
Que tengas un buen día. =)
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