CUANTAS SERIES DEBO HACER?

hola amigo veras llevo tres años en muscualcion y voy a entrenar tres veces por semana.
lunes pecho y triceps
miercoles dorsales y biceps
y viernes pierna y hombros
entre estos dias aerobicos dos veces en la semana en total(bicicleta por ejemplo)
¿que te parece como profesional?
tambien consultarte que me gustaria me dijeses cuantas series deberia realizar para trabajar los grupos grandes como el pecho o espalda y los biceps y triceps o pierna, es decir si me puedes informar de cuantas series deberia constar mi entremamiento.
graciasssssss

Bien. Una respuesta aceptable.