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BUENO..IGUAL Y PORQUE YO VIVO EN MEXICO DESCONOZO A QUE LE LLAMAN CURVA DE LA FELICIDAD =D PERO ME DOY UNA IDEA..
PRIMERO QUE TODO TIENES QUE SABER QUE SI NUESTRA COMPLEXION Y NUESTR GENETICA SE NIEGAN A HACERNOS CASO TAMPOCO DEBES DESESPERARTE, YO TMB LLEVO MUCHO TIEMPO HACIENDO EJERCICIO INTENTANDO MARCAR EL ABDOMEN PERO NO SE DEJA, GENETICAMENTE NO ESTOY PREDISPUESTA A ESO.
TRATANDOSE DE GRASA LOS EJERCICIOS CARDIOVASCULARES SON LOS INDICADOS, AEROBICS, STEP, ETC, TODOS LOS QUE TE HAGAN QUEMAR GRASA, AHORA LAS ABDOMINALES, YA SEAN PARA EL RECTO ABDOMINAL O PARA LOS OBLICUOS LO QUE HACEN ES REAFIRMAR ESA PARTE, ES DECIR HACEN MUSCULO, NO QUEMAN GRASA, NO TE CONFUNDAS. SI LO QUE QUIERES ES REAFIRMAR TE AGRADECERIA QUE ME DIJERAS MAS EXACTAMENTE CUAL ES LA ZONA DEL ABDOMEN QUE TE INTERESA PARA DECIRTE EJERCICIOS ESPECIFICOS, ABDOMINALES PUES.
LO MAS IMPORTANTE ES CUIDAR TU ALIMENTACION, ESO ES EL 90 % DEL EXITO PARA QUE VAYAS ELIMINANDO GRASA DE ESA ZONA TAN COMPLICADA. Y DE NINGUNA FORMA DEJES EL EJERCICIO, ESO TE AYUDA A NO QUEDAR FLACIDA Y ACELERAR EL PROCESO DE REDUCCION DE GRASA.
BUENO ESPERO TU RESPUESTA SI DESEAS MAS INFORMACIO SOBRE LOS EJERCICIOS
PARA SERVIRTE =)
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