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Las bicicletas estáticas son quizás el aparato de fitness qúe más llena trasteros, depósitos de chatarra y vertederos. Salvo que seas la excepción que llevo buscando durante muchos años, no te recomiendo que compres una bici nueva para acabar sumándote al grupo de los que no saben qué hacer con ella en un año.
Yo buscaría una de segunda mano, para ahorrarte una pasta y obtener unas prestaciones similares a las de los últimos modelos. Existen muchos sitios: segunda mando, revista sport-life, e-bay,... donde puedes encontrar interesantes ofertas (yo utilizaría los dos sistemas primeros, pues te permiten quedar con el vendedor y ver el estado). Fíjate en los gimnasios municipales donde las bicis no paran y tienen modelos de hace 5 y 10 años. Únicamente precisas que sea regulable en altura, permita la modificación de la dureza y tenga un display con unas funciones mínimas. Hazme caso y me lo agradecerás.
Comienza haciendo 20 minutitos a un ritmo constante y lo más alto que puedas y con el display ve aumentando velocidad y tiempo paulatinamente. Con media hora o tres cuartos debería de ser suficiente (manten una postura correcta si vas a hacerlo todos los días, ojo con la espalda). suerte
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